Santé
-
Bien-être, Livres, Santé, 2019
Hugo Mercier – À la conquête du sommeil (2019)
Le monde fait face à une épidémie de mauvais sommeil. Hugo Mercier, à tout juste 22 ans, s’est attaqué de front à ce problème. Partant d’un concept de laboratoire, il imagine dans sa chambre d’étudiant le premier outil neurotechnologique pour combattre ce fléau. De levées de fonds en doutes profonds, de la start-up à une entreprise de plus de quatre-vingts salariés, nous suivons sa quête entrepreneuriale, technologique et scientifique. Captivant…
Télécharger » -
Livres, Santé, 2019
Roxane Gay – Affamée (2019)
Cet ouvrage courageux et sans concessions est le récit autobiographique de l’auteure. Victime d’un viol collectif à douze ans, elle perd son enfance, son innocence, la substance d’elle-même. Elle grandit en taisant ce drame à son entourage, mais garder un tel secret ne se vit pas impunément. Pour survivre, elle se met à manger. Sans faim. Tout le temps. La nourriture devient son refuge, sa protection, son amie, pour combler son vide intérieur,…
Télécharger » -
Bien-être, Livres, Santé, 2019
Suzanne Vallières — Le psy-guide des parents épuisés (2019)
Dans un monde axé sur la performance, où la liste des tâches et des objectifs semble s’allonger à l’infini, plusieurs parents en viennent à se sentir dépassés et à bout de souffle. Avec l’empathie et le pragmatisme qu’on lui connaît, la psychologue Suzanne Vallières aborde le burnout parental, un phénomène en expansion qui touche autant les femmes que les hommes. L’auteure nous aide à en reconnaître les signes…
Télécharger » -
Livres, Santé, 2019
Conversations avec mon utérus – et cette petite chose qui s’y est installée (2019)
Alerte : amas de cellules clandestines dans la zone utérine. En attente de consignes pour intervention. « Deux traits perpendiculaires. Un signe algébrique qui marque l’addition, la réunion, le lien. Mais au fond ce ne sont que deux lignes qui se croisent à angle droit et ne se croiseront qu’une seule et unique fois. C’est stupide, quand on y pense. Parce que ça ne reflète en rien la maternité. Être mère, ça ne tient pas dans une rencontre…
Télécharger » -
Bien-être, Livres, Santé, 2019
-
Bien-être, Livres, Santé, 2019
Hubert Cormier – Oui, tout est permis! (2019)
Quand l’information en nutrition valse entre vérités, demi-vérités et fake news, il est difficile de savoir à qui se fier pour s’inspirer et se motiver à changer son alimentation. Dans ce livre, découvrez comment de petits gestes peuvent avoir un impact réel sur votre santé. Apprenez que la meilleure façon de vous motiver, c’est de vous entourer d’alliés. Résistez à l’envie de vous culpabiliser, de vous punir ou…
Télécharger » -
Livres, Santé, 2019
Kristelle Chassang – Ethan ira-t-il à l’école ? (2019)
« Ca va être compliqué… » : quatre mots leur suffisent pour se débarrasser du problème. Le problème, c’est Ethan. Ethan est un petit garçon polyhandicapé. En soi, bien sûr, Ethan n’est pas un problème, c’est un petit garçon qui demande plus d’attention que les autres, une présence plus soutenue: il faut s’adapter à lui. Mais c’est précisément ce que tout le monde refuse de faire, et voilà comment, par mauvaise…
Télécharger » -
Livres, Santé, 2019
-
Bien-être, Livres, Santé, 2019
Magali Walkowicz – 100 aliments céto à volonté (2019)
100 ALIMENTS ET 100 RECETTES CÉTO L’alimentation cétogène est la révélation nutritionnelle de ces dernières années. Elle permet de contrôler un diabète, pourrait aider à lutter contre le cancer mais surtout, elle estefficace pour maigrir et rester mince. En mangeant » céto « , on perd ses kilos sans se priver, sans frustration, sans envie de sucre, le tout avec une énergie décuplée. Ce guide unique en son genre permet de choisir parmi 100…
Télécharger » -
Bien-être, Livres, Santé, 2018
Pourquoi nous mangeons ce que nous mangeons : Notre relation avec les aliments expliquée par la science (2018)
Rachel Herz, neuroscientifique mondialement connue, expose dans cet ouvrage les facteurs sensoriels, psychologiques, neuroscientifiques et physiologiques de nos habitudes alimentaires. Ou l’on découvre pourquoi l’usage de sacs réutilisables nous pousse à acheter plus, pourquoi nos certitudes et nos croyances influencent la quantité de calories que nous brûlons, pourquoi la télévision a un impact sur la quantité que nous mangeons, et pourquoi la…
Télécharger »